Попробуйте новый вкус супа, особенно он хорош со сметаной.

Готовое фруктовое пюре в этом рецепте можно заменить на свежие фрукты или ягоды по вашему вкусу – яблоки, бананы, клубнику. Их нужно вымыть, почистить и измельчить с помощью блендера.

Нежное диетическое блюдо.

Вкус этого супа будет полностью зависеть от того, какие тыкву и яблоки использовать в приготовлении.

Благодаря большому содержанию овса, овсяное печенье насыщено сложными углеводами, несущими энергию всему организму. А сочетание овсяных хлопьев с творогом и фруктами делает печенье идеальным продуктом для завтраков.

Тыква содержит витамины C, E, K, группы B, E, PP, бета-каротин, а также множество минералов, таких как цинк, калий, магний и железо.

Печёные яблоки богаты пектинами, которые действуют как натуральные сорбенты – поглощают токсины и выводят их из организма. Также пектины могут поглощать избыток жидкости и соли, что очень ценно при гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваниях.

Красная чечевица содержит витамины группы В, калий, магний, полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3 и омега-6). При панкреатите есть её стоит с осторожностью.