Огород не даёт расслабляться

Любовь Лямина, пенсионерка:

– Для меня отдушиной, любимым занятием является работа в саду. А подготовка к сезону начинается в марте с выращивания рассады. Так что садом живу с ранней весны и до поздней осени.

Садовый стаж у меня – более полувека, 53 года. Когда я взяла участок в СНТ «Юбилейный», дочери было 2 года, а сейчас она уже пенсионерка. Помню, как разрабатывали участок, выравнивали, осушали, строили домик из кузовной доски. Я работала на Добрянском ДСК в паросиловом цехе кочегаром, потом лаборантом. Работа нелёгкая, по сменам, но как только выпадала возможность, мы всей семьёй спешили на свой участок. Дети постоянно помогали.

А сейчас уже они и их дети – главная рабсила. Я только что-то подсказываю, можно сказать, руковожу, весной занимаюсь рассадой. Урожай огурцов и помидоров до сих пор сама снимаю, делаем заготовки. Рассаду всегда выращиваю из своих семян, делюсь с людьми. Многие так и называют мои помидоры и клубнику, например, «ляминская».

Так что практически каждый день с мая до октября стараюсь ходить пешком в сад и обратно. Наверное, не было бы сада и с ним связанных забот, не оказалось бы и стимула столько двигаться.

Много лет с шахматами

Анатолий Катаев, пенсионер:

– Шахматы – это идеальная тренировка многих функций человека: мышления, памяти, внимания, восприятия, речи. А пожилым людям ещё и помогает сохранить ясный ум надолго.

На мой взгляд, такая прекрасная игра сейчас подзабыта. Государство стало меньше уделять внимания этому виду спорта, а вот в советские времена немало чемпионов мира представляли СССР, их знала вся страна. И благодаря этому, немало людей самых разных возрастов увлекались шахматами.

Шахматы я полюбил ещё в юности, в молодости изредка играл на небольших турнирах. Но регулярно играть не получалось в силу занятости. Более-менее регулярно начал участвовать в середине 90-х, когда в Добрянке открылся шахматно-шашечный клуб. Сейчас стараюсь не пропускать соревнования, а в памятных турнирах участвую обязательно. Подавляющая часть победителей и призёров – пенсионеры, что говорит и об активном долголетии. Но успехи – далеко не самое главное, ради чего люди готовятся. В последние годы окончательно убедился, что этот интеллектуальный спорт ещё и прекрасное средство общения. Для пожилых это едва ли не главное.

Помогает физкультура

Алексей Колесников, директор Добрянского городского лесничества:

– Физическая активность помогает мне быть здоровым, трудиться на ответственных должностях. И в свои 65, несмотря на пенсионный возраст, я работаю руководителем муниципального учреждения.

В школьные годы активно занимался лёгкой атлетикой, штангой, лыжами. С благодарностью вспоминаю великолепного педагога Павла Леонидовича Серина, разностороннего спортсмена. Он в нашей Добрянской школе № 4 вёл секции и по лёгкой атлетике, и по тяжёлой, и по лыжам. После школы выступал за команду Добрянского домостроительного комбината, где работал, в соревнованиях по бегу, комплексу ГТО. Физическая подготовка очень помогла в армии – я служил в погранвойсках. В институте продолжил активные занятия, защищал честь факультета.

С годами в соревнованиях участвовал всё реже и реже. Но форму поддерживал всегда: утро все эти годы начинаю с зарядки, делаю пешие прогулки, зимой встаю на лыжи. А на охоте могу ходить с утра до вечера.

В сентябре решил вспомнить молодость и принял участие в спартакиаде работников учреждений и организаций: пробежал спринт, прыгнул в длину с места. Тягаться на равных с соперниками, которые младше тебя лет на двадцать, тяжеловато. Но своими результатами доволен. Получил огромный заряд энергии, решил подготовиться к сдаче нормативов ГТО.