Витаминный суп-пюре из тыквы с чили

Ингредиенты:

  • тыква – 800 г;
  • чеснок – 2-3 зубчика;
  • масло оливковое – 2 ст. ложки;
  • масло сливочное – 50 г;
  • лук – 1 головка;
  • перец чили – 1 шт.;
  • имбирь натёртый – 1 ч. ложка;
  • вода или куриный бульон – 900 мл;
  • соль, специи, зелень – по вкусу.

Приготовление

  1. Разрежьте тыкву на части, выложите на противень, предварительно сделав в ней глубокие надрезы, полейте оливковым маслом и запекайте вместе с чесноком в духовке при 220 градусах примерно 30 минут.
  2. Лук и чили мелко нарежьте, натрите имбирь. Сложите всё в кастрюлю с толстым дном и обжарьте на смеси оливкового и сливочного масел.
  3. С готовой тыквы выскребите мякоть, почистите чеснок и всё это добавьте в кастрюлю.
  4. Залейте овощи горячей водой или бульоном, доведите до кипения и проварите 10 минут. Добавьте соль и специи.
  5. Готовый суп измельчите блендером и ещё раз доведите до кипения. При подаче посыпьте зеленью.

Приятного аппетита!


Поделиться:

Комментировать в соцсетях