Двое мужчин и женщина ведут неспешную беседу, пьют чай за празднично накрытым столом. Всё начего, но только стол этот — прямо в реке, и компания сидит в ледяной воде!
23 ноября, в преддверии Международного дня моржа, в Добрянке прошла уникальная статическая тренировка. Добрянец Андрей Абрамов из клуба «Энергия» и пермяки Лариса Зингарова из «Камы» и Евгений Витвинин из «Ледокола» провели в воде 30 минут.
Столь долгое статичное нахождение в ледяной воде – первый известный случай в истории закаливания в Пермском крае!
«Во время тренировки сидели в воде без движения, работали с дыханием, распределяли тепло по Виму Хофу и общались», – написал в соцсети Андрей Абрамов, который для пермских гостей накрыл стол прямо на воде.
Напомним, дыхательная гимнастика голландца Вима Хофа, известного как «Ледяной человек» (Iceman), позволяет быстро включить внутренние ресурсы организма. Техника сочетает в себе древние дыхательные практики, закаливание и ментальную концентрацию. Сам Хоф называет это «обратной связью с природой через собственное тело». Как он утверждает, при занятиях по его системе в ледяной воде усиливается кровообращение, активизируется лимфатическая система, улучшается обмен веществ, развивается способность контролировать стресс, повышается иммунитет.
Моржи из клуба закаливания, проведя заплывы на короткие дистанции, поддержали участников необычного мероприятия. Праздник прошёл с песнями, частушками, стихами и весёлыми историями.
Комментировать в соцсетях